domingo, 9 de diciembre de 2007

Presos

Eran dos convictos que hicieron un túnel para escapar de la cárcel, cuando se disponían a realizar su escapatoria no contaron que había un guardián que conocía de los planes de escape y los estaba esperando a la salida del túnel con un grueso tolete. Una vez en la escotilla de escape del túnel, dice uno de los presos:
¡Por fin, la libertad! Y abrió la escotilla. Cuando sintió el fuerte golpe del tolete del guardia justo en la boca. El presidiario inmediatamente se regresa con la mano en la boca y el otro le pregunta:
¿Qué pasó? ¿Por qué no saliste?
A lo que el primero respondió sin destapar su boca:
Es que me dá mucha risa, sal tú primero.

Presos

En una cárcel, un preso comenta indignado a su compañero de celda:
Es un poco ridículo lo que están haciendo conmigo.
¿Por qué?
Porque me metieron aquí por robar pan, y ahora me lo traen gratis todos los días.

sábado, 1 de diciembre de 2007

Borrachos

Estaban dos borrachitos en un bar cuando ya estaba por cerrar.
Oye cumpa, ¿por qué no vamos a mi casa para seguir chupando?
No, mejor vamos a la mía que es aquí cerquita.
No cumpa, la mía es más cerquita.
A ver, vamos, a ver cuál es más cerca.
Y se van, llegando a la esquina se detienen y uno le dice al otro:
Ya llegamos cumpa, está es mi casa.
Y el otro le dice:
No puede ser cumpa, ésta es mi casa.
No te creo, es la mía.
A ver, tocaremos la puerta así sabremos de quién es.
Tocan la puerta, sale la dueña, y les dice;
¡Que bonito, que bonito, padre e hijo borrachos!

Infierno

Se va al infierno; un mujeriego, un borracho y un fumador. Al llegar fueron recibidos por el diablo. Entonces el diablo les dice: No se preocupen muchachos, aquí en el infierno todo es felicidad, vida y miren para que vean que aquí todo es felicidad. A ti mujeriego te voy a dar un dormitorio lleno de hermosas mujeres; a ti borracho te doy un dormitorio lleno de cajas de cerveza, y a ti fumador te doy una tonelada de cajetillas de cigarrillos y yo regreso dentro de 10 años a ver como se encuentran. Se cumplieron los 10 años y el diablo regresa como había prometido, entonces abre la puerta del dormitorio del mujeriego y lo encuentra feliz y el mujeriego le dice diablo:
Dame más mujeres que estas ya me han aburrido.
Y le da más mujeres, luego va a ver al borracho y lo encuentra con las 2000 cajas de cervezas vacías con una botella en mano, entonces el borracho le dice:
Diablo mándame más cervezas que me han quedado cortas.
Y el diablo le da más cerveza, luego va a ver al fumador y lo encuentra muy molesto y el diablo le pregunta:
¿Qué pasa, te veo molesto? ¿Por qué si te he dado una tonelada de cigarrillos?
Entonces, responde el fumador:
Sí, pero te olvidaste de darme los fósforos.

sábado, 24 de noviembre de 2007

Hola como estan

espero que esten bien aqui de nuevo ya tenia mucho que no entraba durante este tiempo he tenido tiempo de pensar las cosas me he dado cuenta que fue lo mejor ya que a ella le gusta sufrir le gusta que la golpen pero es su bronca asi es la vida bueno llegó la hora de hacer la retirada nos leemos en otra ocasión xau.

sábado, 25 de agosto de 2007

La perdida de memoria y como evitarla

Por: Sabel Todd
Causas de la pérdida de memoria y como evitarla
La perdida de la memoria puede variar y ser desde molesta hasta devastadora, dependiendo de sus causas. A nadie le gustaría perder su memoria. Si estas empezando a perder la memoria, hay muchas cosas que puedes hacer. El primer paso para combatir la perdida de la memoria es determinar su causa. Ya sabiendo por que se está yendo tu memoria, puedes determinar lo mejor para combatir la perdida. La causa más común de la perdida de la memoria es el envejecimiento. Con el envejecimiento, perdemos naturalmente algunas capacidades que teníamos. No puedes detener el envejecimiento, pero puedes tomar medidas para frenarlo. Debes tener una dieta saludable y rica en frutas, verduras, pescado y entre otras fuentes de proteínas. Estos alimentos tienen nutrientes que ayudaran a tu cerebro y lo mantendrá trabajando adecuadamente. También debes hacer ejercicio regularmente para mantener tu cuerpo en forma. Si eres de edad avanzada y no te puedes mover como antes, levántate y camina hasta que aguantes, cada paso ayuda. Así como ejercitas tu cuerpo, también debes de ejercitar tu mente. Trata de armar rompecabezas que requieren acceso a la memoria e intenta resolver crucigramas o jugar Sudoku. También puedes hacer un esfuerzo y aprender nuevas habilidades para ponerlas en práctica. Todo esto ayudara a mantener tus neuronas en actividad y tu mente en forma.
Una cosa que debes siempre debes recordar es que la perdida de la memoria se debe al envejecimiento el cual es un proceso lento. Si notas una perdida repentina de la memoria, es importante ver a un medico inmediatamente. Si la pérdida de la memoria es causada por un problema médico, la detección a tiempo es la clave para el tratamiento. La perdida de la memoria es causada por Alzheimer u otras enfermedades neurodegenerativas, tumores cerebrales, embolia, infección o convulsiones. Todas estas son muy delicadas y necesitan ser tratadas lo más pronto posible. Si tienes una enfermedad neurodegenerativa, quizá encuentres útil lo antes mencionado además de medicamentos recetados y terapia. Con el envejecimiento probablemente no puedas prevenir la pérdida de la memoria, pero puedes ver mejoras o menos pérdida.
Te has sentido deprimido últimamente? La depresión es causada por(o puede causarla) un desbalance químico en el cerebro. Si tu cerebro no trabaja correctamente debido a la depresión, es probable que sufras leve pérdida de memoria. Si notas perdida de la memoria y síntomas propios de la depresión como, tristeza, cambios en el apetito y no quieres participar en actividades; debes buscar tratamiento de inmediato. Además de la terapia o los medicamentos que el psiquiatra te podría dar; comiendo adecuadamente, haciendo ejercicio y durmiendo bien son formas de combatir la depresión.
Quizá notes ligera pérdida de la memoria después del nuevo medicamento. Muchas veces estos medicamentos simplemente te cansan, lo cual es el porqué te hacen ser olvidadizo. Otros medicamentos, en especial los barbitúricos solo te pueden hacer olvidar cosas que recordabas. Si la medicación para la perdida de la memoria interfiere con tu vida diaria, pregúntale a tu medico por otras opciones de tratamiento. También si quisieras ver remedios naturistas que generalmente tienen menos efectos que los medicamentos convencionales.
La clave para lidiar con la perdida de la memoria es empezar a tomar medidas ya. Tan pronto como actúes, menores serán las posibilidades de perder la memoria. Si tu preocupación es envejecer o el Alzheimer, es mejor que empieces antes de que tengas el problema.

sábado, 18 de agosto de 2007

La Ley de la Atracción y tu Actitud Mental

Por: Angel R. de Liz
La Ley de la Atraccion.
La Ley de la Atraccion dice que tu actitud sobre la vida tiene mucho que ver con lo que obtienes en la vida. No es debido a que hallas nacido en una familia rica o en una familia pobre, o que estes viviendo en un pais rico o en uno en desarrollo. Nuestro estado mental es el factor decisivo para nuestrol desarrollo y bienestar. Como dice napoleon Hill: “El instrumento mas poderoso que tenemos… el poder de nuestra mente”.
Todos deseamos una vida prospera, con buena salud fisica, emocional, mental y financiera.
Si tienes una actitud mental saludable y crees en ti mismo, y si tomas accion (y no solo te quedas pensandolo), entonces estas creando las intenciones, energias, vibraciones y expectaciones para atraer hacia ti lo que deseas, incluyendo el nivel de bienestar y riqueza que buscas. A esto se le llama la Ley del la Atraccion.
Tienes una actitud mental positiva cuando te involucras en pensamientos, actitudes, emociones y habitos que buscan mejorar tu bienestar en general. La actitud lo es todo! Ser positivo y optimista tiene efectos beneficos sobre nuestro cuerpo, lo cual esta comprobado cientificamente.
La Ley de la Atraccion dice que la gente experimenta en la realidad los efectos de sus emociones y pensamientos predominantes. Es decir, podemos influir mucho en nuestra vida a traves de nuestros pensamientos. Esto tiene su lado bueno y malo: si tienes pensamientos y emociones positivas y saludables, atraeras eventos positivos y de bienestar a tu vida. Pero si por el contrario estas deprimido todo el tiempo, tus pensamientos y emociones seran sombrias…. y asi seran los eventos que ocurran en tu vida.
“Tus pensamientos determinan tu destino”. Esta idea de que los pensamientos de uno son energia que puede cambiar nuestra realidad, esta puesta de moda por la pelicula “El Secreto”, sin embargo no es una idea nueva. Buddha dice: “En lo que te has convertido es resultado de lo que has pensado”. En el mundo occidental, la idea de “pensamiento positivo” se hizo popular en el siglo XIX. La Ley de la Atraccion se describe en el libro de 1906 “Vibracion del Pensamiento” escrito por William Walker Atkinson. Muchos libros modernos se refieren a esta Ley usando terminos como “pensamiento positivo” o “secretos del exito”.
Mas recientemente, en 2006 surgio la pelicula “El Secreto” que trata el tema de la Ley de la Atraccion, y la cual ha tenido una cantidad tremenda de publicidad. Mas tarde salio el libro del mismo nombre, basado en la pelicula. La pelicula fue creada por la australiana Rhonda Byrne, quien dice que si sigues las tecnicas descritas en su pelicula, podras tener lo que desees en la vida, ya sea riqueza financiera, salud fisica, estar con la persona que amas, etc.
Rhonda dice que ella encontro El Secreto en el 2004. Leyo cientos de libros, escucho cientos de horas de cintas de audio e investigo a traves de internet, siguiendo el rastro de El Secreto desde el año 3500 antes de Cristo hasta el tiempo actual.
“Desde que descubri el secreto… estoy viviendo mi vida por primera vez”, dice ella. Rhonda ve el Secret como el principio de que “lo semejante atrae a lo semejante”. Ella lo llama “la Ley mas poderosa en el Universo”, y dice que funciona todo el tiempo. “Atraemos a nuestra vida lo que queremos, y eso esta basado en lo que estamos pensando y sintiendo”.
Esto es, todo lo que te sucede -ya sea bueno o malo- es lo que tu atraes con tus pensamientos y emociones. Lisa Nichols, una experta que aparece en la pelicula, lo pone de esta manera: “Si vas a un restaurante y ordenas algo, esperas completamente que te lo sirvan tal y como lo pediste. Asi es como funciona el Universo. Tu estas dando ordenes, continuamente, ya sea consciente o inconscientemente”.
Si culpas a otros de lo que te pasa, o si aceptas las fallas de la vida como “cosa del destino” entonces estas invitando a que tales fallas aparezcan. Tienes que elegir tus pensamientos y emociones con responsabilidad.
Todos podemos seguir los principios del El Secreto y recordarnos a nosotros mismos que la vida esta llena de promesas y abundancia. Podemos hacer de manera consciente la eleccion dia con dia de pensamientos que nos acerquen las cosas, situaciones y personas que queremos. Tus pensamientos anteriores crearon tu dia de hoy, tus pensamientos de hoy crearan tu futuro… Que estas creando hoy para tu futuro?

Hola raza

Que tengan un bonito fin de semana esperemos que mañana le ganemos a los gatos yeah vamos mis águilas a ganar se cuidan y si se portan mal invitan ok.

¿Por que las mujeres son más sentimentales en el amor que los hombres?

Este texto es para pasar un rato de fantasía y ficción.
Todos tenemos preguntas cuyas respuestas no son fáciles de encontrar y a veces son preguntas tan misteriosas que la respuesta verdadera no es tal como quisiéramos que sea. A veces es entretenido leer respuestas diferentes, así que echemos a volar la imaginación y respondamos con la fantasía y pensemos, cómo sería la respuesta a nuestra pregunta:
Respuesta falsa:
Como sabemos, el cuerpo es un sistema casi perfecto formado por varios órganos y subsistemas que regulan diferentes funciones para mantenernos con vida. Entre esos está el sistema límbico que viene de la contracción de la frase LIberando Mucho Bienestar COrporal. Dentro este sistema se encuentra el hipotálamo, y dentro de éste, un pequeño corazón rojo redondo de aproximadamente 5 milímetros de diámetro en los hombres en edad adulta. Este pequeño corazón se llama RELASEMO, cuyo nombre se deriva de la contracción de “REsponsable de LAS EMOciones”. Este pequeño órgano se coordina con todo lo que el cerebro percibe y tiene un líquido dentro cuyo nivel debe ser de cierto grado. Cuando el nivel de ese líquido baja sentimos emociones desagradables y cuando sube emociones agradables. Ese líquido varía su nivel según las señales que manda el cerebro derivadas de las percepciones que tenemos en la realidad.
Ahora, la pregunta: si todos tenemos ese órgano, ¿por qué no somos los hombres igualmente emocionales que las mujeres? Simplemente porque las mujeres tiene el Relasemo más grande que los hombres, con 11 mílimetros de diámetro en promedio (En edad adulta). Cuando nacemos tenemos el Relasemo del mismo tamaño, pero las hormonas femeninas lo hacen crecer más rápido que el de los hombres. Debido a que la función principal del Relasemo está íntimamente relacionado con el amor, es que las mujeres son más sentimentales en el amor.
Esta respuesta no es correcta, si tienes imaginación tú también puedes tener tu propia respuesta como te la imagines. ¿Cómo sería el mundo si fuera como nuestra imaginación quisiera? A lo mejor sería más interesante.
Autor: J. Marcos M. Q.

Solidaridad con el Peru

Por: W. J. Segovia
Dedico estos breves comentarios ante la gran tragedia de Peru, a la memoria de aquellos que perdieron la vida a sus familiares y a todos los hermanos de ese siniestrado pais.
Fe + Talento = Cambio de actitud
Siembras un pensamiento y recoges un acto.
Siembras un acto y recoges un habito.
Siembras un habito y recoges un caracter.
Siembras un caracter y recoges un destino.
Deseo que esta reflexion sirva para lograr una energia positiva a los compañeros de Peru y un espiritu de solidaridad internacional para ellos. [Nota del editor.director –> Publicalpha.com agradece a W. J. Segovia por esta reflexion sobre nuestro Hermano Pueblo Peruano… elevemos todos una oracion con la intencion del pronto restablecimiento de la normalidad en ese Pais

viernes, 17 de agosto de 2007

Modifica tu salud con afirmaciones

Por: Angel R. de Liz
Modifica tu salud con afirmaciones
La ciencia actualmente esta descubriendo la poderosa conexión entre la salud mental y corporal. Estudio tras estudio ha probado que la conexión cuerpo/mente es extremadamente fuerte. Tu nivel de creencia y fe en tu salud es una de las llaves para una mejor recuperación.
Usando afirmaciones positivas pueden ayudarte a transformar tu cuerpo desde el interior al exterior. Como puede afectar exactamente algo que piensas y dices? Todo eso tiene que ver con la composición de tu cuerpo. Todo a tu alrededor, incluyendo tu cuerpo, es solo energía acomodada en diferentes formas. Todo esta hecho con células, las cuales están hechas de átomos y por ende los átomos son energía. Sigue leyendo »Psiquiatras han observado por años que los pensamientos y emociones humanas pueden tener consecuencias inmediatas. La energía cambia dependiendo de que la rodea. Tus pensamientos, sentimientos actitudes y conductas pueden todos cambiar la energía que te rodea y la energía que te abarca es tu mejor maquillaje. Sabiendo esto, es posible afectar tu cuerpo con pensamientos y afirmaciones.
Las afirmaciones pueden cambiar tus pensamientos, sentimientos, actitudes y conductas para llevar una vida saludable y hasta sanar desde adentro. Muchos pacientes con enfermedades crónicas han tenido cambios dramáticos usando el poder de los pensamientos positivos. Las afirmaciones te ayudan a pensar positivamente y cambiar el nivel de energía en tu cuerpo y la energía que te rodea.
Usando afirmaciones para cambiar tu salud es un proceso simple relativamente. Esto no significa que pasa de la noche a la mañana, pero es muy fácil empezarlo.
Cuando usas afirmaciones para modificar tu salud, debes concentrarte en como quieres que sea, y no en los problemas que tienes. La afirmación ideal para la salud se dice en tiempo presente:
“Estoy fuerte y saludable”
y no esperanzado en esto:
“Yo quiero estar fuerte y saludable”
Si tienes un estado de salud con el que estas luchando, tomate un tiempo para escribir unas citas para una mejor salud. No te concentres en tu condición, concéntrate en tu recuperación. Una frase simple y efectiva para sanar es “Gracias por mi salud”. Cuando usas una afirmación como esta, no solo estas reconociendo tu condición. Estas conciente de que estas mejorando y en verdad sucede. Tienes fe que tu cuerpo esta sanando y la enfermedad se esta yendo.
No te frustres si no te sientes mejor de la noche a la mañana. Las afirmaciones no surten efecto instantáneamente. Tomara algún tiempo en cambiar tu nivel de energía a través de las afirmaciones.
Considera esto: estamos diseñados para resistir y “pelear” contra los problemas de salud.
Las afirmaciones requieren un tipo diferente de acercamiento. En lugar de luchar, tu estas cambiando tu energía y pensamientos por mejoras. Puede tomar cierto tiempo para superar percepciones pasadas de la enfermedad y salud.
Con el tiempo y aplicación, de tus afirmaciones saludables empezaras a cambiar tu energía a todos los niveles. Conforme empieces a mejorar tu salud a través de afirmaciones positivas, no te olvides de ser agradecido por la recuperación… así puedes atraer mas salud a tu vida.

Sea Lider de su vida

Por: W. J. Segovia
Metas + Control = Liderazgo
Si su compromiso no puede ser medido, tampoco podra ser administrado. Si puede hacerse puede ser medido, y por lo tanto, tambien puede ser mejorado. La mayoria de nosotros sufre de una brecha de realidad entre lo que decimos a otros que hacemos y lo que en verdad hacemos. Por esto comprometase a un diario y detallado autocontrol.
En realidad, nos engañamos a nosotros mismos, y esto afecta negativamente nuestra productividad, le pone techo a nuestro potencial y limites innecesarios a nuestro futuro. Por este motivo, lo primero que debe hacer, luego de comprometerse, es tambien a tener autocontrol para alcanzar su meta. Sigue leyendo »
Se requiere de una enorme cantidad de disciplina para hacer esto, pero le garantizo que si lo hace todos los dias, mejorara su productividad en todos los ambitos de su vida y experimentara una libertad que solo la responsabilidad disciplinada le puede aportar.
Tambien deberia proponerse invertir unos treinta minutos a la semana para mantener sus metas al dia y planificar la semana siguiente.
R. Collier decia: “El exito es la suma de pequeños esfuerzos….que se repiten dia tras dia”.
Se crian hijos positivos en un mundo negativo al darles diarias inyecciones de tiempo, amor y atencion. Se edifica un bello matrimonio mediante la diaria aplicacion de armonia, consideracion, respeto, fidelidad, cuidado y atencion a su conyuge. Se construye una carrera de exito, sea cual fuere el campo al que se dedica, por medio de las docenas de pequeñas cosas que realiza en el trabajo y fuera de el. Se logran esas importantes metas al dividirlas en pequeños segmentos.
Los sentimientos no son simples emociones, sino que son reacciones que elegimos tener
Si somos dueños de nuestras emociones, si las controlamos, no tendremos que escoger reacciones de auto derrota.
Autocontrolarse es un paso hacia delante… Empecemos hoy!

sábado, 11 de agosto de 2007

Hola que tenga un feliz fin de semana

Hola raza aqui visitando el blog dando lata quiero decirles que por culpa de unas chavas chismosas estoy a punto de perder a mi gran amiga Yanteh por unas series de calumnias que han inventado para perjudicarme y eso no se vale la verdad me siento decepcionado de ellas que un principio me ofrecieron su ayuda y ahora me dan la puñalada por la espalda segun dicen que un loco que entro al foro a decir idiotecez tanto a mi como a Yaneth empezo este tipo a decir puras idiotecez conmigo y como Yaneth le contesto pos la agarro en contra de ella el muy desgraciado le empezo a decir unas cosas muy feas que no quiero repetir por que no mas de repertirlas me da mucho coraje y estas estúpidas me acusan que yo soy el loco ese y la verdad no es cierto no se de donde sacaron eso pero bueno alla ellas yo estoy tranquilo cuando Yaneth me pida explicaciones con mucho gusto se las voy a dar pero solo a ella las otras no tienen por que enterarse salu2 se cuidan xau.

Tips para las afirmaciones positivas

Por: Angel R. de Liz
Tips para escribir afirmaciones positivas
Las afirmaciones positivas son mucho mas que simples declaraciones que se repiten y “que se creen dentro”. Cuando usas afirmaciones de forma correcta, estas pueden literalmente trasformar tu vida. Si has escuchado acerca de que las afirmaciones y pensamientos eran tontos, absurdos o realmente estúpidos, es probable que hayas sido expuesto a la cultura pop que tiene mucha inclinación a esta práctica.
Las afirmaciones positivas son una manera simple de tomar control en el proceso que ha venido ocurriendo desde que naciste. Las afirmaciones son declaraciones que son repetidas constantemente. Por encima de lo que tú piensas, esta la manera en la que actúas. Todos esos factores contribuyen al resultado que ves ahora en tu vida. Sigue leyendo »No Rating
Tips para escribir afirmaciones positivas
Las afirmaciones positivas son mucho mas que simples declaraciones que se repiten y “que se creen dentro”. Cuando usas afirmaciones de forma correcta, estas pueden literalmente trasformar tu vida. Si has escuchado acerca de que las afirmaciones y pensamientos eran tontos, absurdos o realmente estúpidos, es probable que hayas sido expuesto a la cultura pop que tiene mucha inclinación a esta práctica.
Las afirmaciones positivas son una manera simple de tomar control en el proceso que ha venido ocurriendo desde que naciste. Las afirmaciones son declaraciones que son repetidas constantemente. Por encima de lo que tú piensas, esta la manera en la que actúas. Todos esos factores contribuyen al resultado que ves ahora en tu vida.
Aunque practiques o no afirmaciones de manera formal, las has experimentado desde que eras pequeño. Has estado expuesto a condicionantes por parte de tus padres, de la sociedad incluso tu mismo por mucho tiempo. Cada vez que repites una declaración con sentimiento y convicción se convierte en parte de la forma en la que entiendes el mundo. Hasta este punto, no has tenido control de este proceso.
Estas afirmaciones “inconscientes” pueden tener su origen en mensajes que recibiste de tus padre o de compañeros a los largo de tu crecimiento. Estos mensajes los has interiorizado y se convirtieron en parte de tus creencias de manera constante. Por ejemplo, quizá de niño te dijeron que no eras inteligente. Con el paso del tiempo lo interiorizaste y se convirtió en una afirmación negativa para ti. En cualquier momento en que tengas una experiencia que te haga sentir tonto, repites esa afirmación negativa. Y comienzas a creer que no eres listo, y donde sea que estés ves “evidencia de eses hecho
Sin embargo, afirmaciones positivas que implementas tú mismo pueden deshacer mensajes que has recibido en el pasado. Existen unas claves básicas para escribir afirmaciones positivas que pueden tener mayor impacto y que triunfes:
1.- Mantén tus afirmaciones en el lado positivo todo el tiempo! incluso si quieres quitarte un mal habito o pensamiento, necesitas reacomodar esa afirmación hacerla positiva. En lugar de decir “no quiero tener estas cuentas” puedes r lo contrario ” puedes decir lo contrario, intenta “el dinero fluye hacia mi sin reservas” o “mi cuenta de banco está siempre llena”
2.- Realiza tus afirmaciones como si están estuvieran ya ocurriendo en tu vida. lo que quieres es activar los pensamientos que te guiaran hacia la manifestación inmediata de tus deseos.. No en el futuro, lo que permanecería fuera de tu alcance. Usa “estoy en el proceso de encontrar a mi alma gemela” o “estoy atrayendo a mi alma gemela”, en lugar de afirmaciones a futuro
3.- Si tienes problemas para mantenerte positivamente, has una lista de las cosas que no quieres y comienza desde ahí. Definitivamente sabes que es lo que no quieres! Así que usa esa lista para saltar de este punto.
4.- No intentes abarcar muchas cosas en una sola afirmación. Enfoca cada afirmación a una sola idea
Siéntete libre para revisar y re escribir las afirmaciones de vez en cuando. La repetición es la clave para que las afirmaciones funcionen, pero afirmaciones en las que no crees no son efectivas. Evalúa tus sentimientos después de usar una semana tus afirmaciones y remplaza todo aquello con lo que no estés a gusto.

Hola a to2

Hola bienvenidos este es mi nuevo blog que tengan un bonito fin de semana